Yoga gratis entre árboles: clases al aire libre en los jardines de Quinta Trabucco

Los vecinos de Vicente López pueden participar de clases gratuitas de yoga en los jardines de la Quinta Trabucco. La actividad se realiza los miércoles y viernes de noviembre, de 10 a 11, al aire libre y está dirigida a personas mayores de 16 años.

Las clases están a cargo del instructor Facundo Di Vanni Paradiso y se centran en las posturas básicas del yoga, con especial atención en la movilidad de la columna, la alineación, la conciencia corporal y la conexión con la respiración.

Una disciplina para el bienestar

El yoga es una práctica de origen indio que combina aspectos físicos, mentales y espirituales. Entre los beneficios que suelen atribuírsele figuran la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora del descanso y de la postura, y un aumento de la concentración.

La propuesta en la Quinta Trabucco suma, además, la posibilidad de practicar en un entorno verde, lejos del ritmo habitual de la ciudad. Al tratarse de un nivel inicial, las clases son accesibles para quienes nunca practicaron la disciplina.

Cómo inscribirse

La participación es gratuita, pero requiere inscripción previa. Los interesados deben anotarse a través de un formulario online difundido por la organización.

Qué llevar

Desde la organización recomendaron concurrir con una colchoneta o lona para yoga, una botella de agua, repelente de insectos y una manta o almohadón para sentarse. Además, aclararon que en caso de lluvia la actividad quedará suspendida.

La Quinta Trabucco es uno de los espacios verdes y patrimoniales del distrito de la zona norte del Conurbano, que integra las localidades de Olivos, La Lucila, Florida, Vicente López, Munro, Villa Martelli, Florida Oeste, Carapachay y Villa Adelina.